Vous avez du mal à commencer un régime minceur ou à vous débarrasser de vos derniers petits kilos ? Les brûleurs de graisse sous forme de gélules sont là pour vous donner un petit coup de pouce dans l'atteinte de votre objectif minceur. Malgré leur succès, l'efficacité ainsi que l'utilisation des brûleurs de graisse reste encore peu connue. Que contiennent les gélules brûle graisses, comment agissent-elles et comment bien les prendre ? Cet article fait le point.
Brûleurs de graisse : qu'est-ce que c'est au juste ?
La gélule brûle graisse est un complément alimentaire dont les ingrédients ont été préalablement triés pour faire fondre la graisse. L'objectif d'une gélule minceur est d'accélérer le métabolisme de base en vue d'éliminer plus rapidement les kilos en trop.
Lorsque le métabolisme s'active, le corps a besoin d'une quantité importante d'énergie, qu'il va venir puiser dans les réserves de graisses. Les compléments alimentaires brûle-graisse vont ainsi favoriser la lipolyse, qui est un phénomène relatif à la fonte et l'élimination des molécules de gras dans les cellules adipeuses.
L'avantage des gélules brûleurs de graisse réside dans leur format. À la différence de certains produits amincissants, elles sont beaucoup plus faciles à consommer, car elles se prennent par voie orale suivi d'un verre d'eau.
Composition et modes d'action d'un brûleur de graisse
Ce produit minceur puise essentiellement ses pouvoirs dans les ingrédients qu'il contient. Bien que tous les brûleurs de graisse aient tous un objectif commun, leur mode d'action diffère en fonction de leur composition.
Le plus souvent, les gelules brule graisse fonctionnent sur le principe des ingrédients à calories négatives. Il s'agit d'aliments riches en fibres et en eau qui apportent le moins de calories possibles, tout en nécessitant plus d'énergie pour être digérés.
D'autres produits contiennent des ingrédients stimulateurs tels que la caféine ou le thé vert. Ces composants activent le métabolisme, de façon à ce que celui-ci puisse détruire les graisses rapidement avant qu'elles ne se logent dans le corps.
Enfin, vous trouverez les gélules « mangeurs de graisses » qui s'attaquent directement à la graisse. C'est le cas par exemple des produits à base d'ananas ou ceux qui contiennent de la bromélaïne.
Comment choisir une gélule brûle graisse efficace ?
Les compléments alimentaires pour la perte de poids sont d'excellentes solutions pour ceux ou celles qui ont du mal à mincir. Ces produits permettent en effet de maigrir avec aisance, étant donné que la prise des gélules n'est pas du tout contraignante. Quoi qu'il en soit, comme toutes choses, il faut choisir le bon produit si l'on souhaite obtenir les résultats recherchés rapidement.
Pour choisir le bon brûleur de graisse, il convient de définir en amont les objectifs que vous souhaitez atteindre. En effet, les gélules minceur que vous trouverez dans le commerce possèdent des spécificités qui leur sont propres et visent des résultats différents. Que vous vouliez perdre du ventre, affiner votre silhouette, perdre vos kilos superflus ou tonifier votre corps, le produit utilisé ne sera pas le même.
La composition du produit est également un facteur important à considérer lors du choix de votre gélule brûle graisse. Pour juger l'efficacité d'un complément minceur, vous pouvez vous référer aux ingrédients qu'il contient. Parmi les composants brûle graisse les plus connus, on note la caféine, le nopal, le chitosan, la spiruline, le CLA, la L-cartinine et l'aurantium.
Maigrir facilement grâce aux brûleurs de graisse : quelques conseils
Pour tirer le meilleur parti des propriétés des gélules brûle-graisse, il est conseillé de les prendre à heures régulières. De préférence, ces compléments doivent être consommés avant chaque repas et deux fois par jour.
En outre, il faut savoir que les compléments alimentaires ne peuvent en aucun cas remplacer une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité physique. Pour obtenir de meilleurs résultats, il est alors important d'adopter une bonne hygiène de vie. Cela inclut notamment une alimentation saine et variée, une hydratation suffisante, un sommeil adapté ainsi que la pratique d'exercices physiques réguliers.
Enfin, sachez qu'il existe différents types de compléments minceurs, et si vous voulez obtenir des résultats rapides, orientez-vous vers les produits spécialement prévus pour votre cas. Vous n'arrivez pas à vous passer des fringales ? Dans ce cas, optez pour des modérateurs d'appétit ou des compléments alimentaires coupe-faim. Sportif, vous recherchez un produit pour vous maintenir en forme et pour sculpter votre corps ? Un complément qui accélère le métabolisme est fait pour vous. Vous souffrez de rétention d'eau ? Un brûleur de graisse drainant pourrait bien être ce qu'il vous faut.